• Հպում, որը ստիպում է լաց լինել. Ի՞նչ է «տխուր պտուկի համախտանիշը»

  Հանկարծակի տխրության, անհանգստության կամ նույնիսկ խորը կորստի զգացում պտուկներին դիպչելուց հետո. աշխարհի տարբեր ծայրերում մարդիկ բախվում են այս տարօրինակ երևույթին…

• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

JAMA-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրությունը անսպասելի միջոց է առաջարկում դաշտանադադարի ամենատհաճ ախտանիշներից մեկի՝ ջերմային ալիքների դեմ պայքարելու համար, որը կանանց մինչև 85%-ն է զգում: Եվ մեթոդը չի պահանջում հորմոններ, դեղահաբեր կամ քսուքներ, հաղորդում է NYP-ն:

Փորձին մասնակցել են 250 հետդաշտանադադարային կանայք: Ոմանք զբաղվել են ինքնահիպնոսով, մինչդեռ մնացածը ենթարկվել են կեղծ հիպնոսի:

Արդյունքները տպավորիչ էին. վեց շաբաթ անց ինքնահիպնոս կիրառող մասնակիցները 53%-ով պակաս ջերմային ալիքներ են ունեցել, քան վերահսկիչ խումբը:

Ավանդական հորմոնալ թերապիան արդյունավետ է, բայց այն կապված է կրծքագեղձի և արգանդի քաղցկեղի, ինսուլտի, սրտանոթային հիվանդությունների և արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկի բարձրացման հետ: Այլընտրանքային ոչ դեղորայքային բուժումները ներառում են հակադեպրեսանտներ և կենսակերպի փոփոխություններ, բայց դրանք հաճախ կողմնակի ազդեցություններ են առաջացնում կամ պակաս արդյունավետ են:

Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մասնագիտորեն ուղղորդվող հիպնոսը կարող է նվազեցնել տաք ցատկերի հաճախականությունը և ինտենսիվությունը: Նոր ուսումնասիրությունը հաստատել է, որ ինքնահիպնոսը նույնպես կարող է արդյունավետ լինել, և նմանատիպ տեխնիկա նախկինում ցույց է տրվել, որ օգնում է գրգռված աղիքի համախտանիշի և քրոնիկ ցավի դեպքում:

Նույնիսկ Menopause Society –ն դեռևս 2023 թվականին խորհուրդ էր տվել կլինիկական հիպնոս օգտագործել այս ախտանիշների բուժման համար։

Ջերմային ալիքները կարող են տևել տարիներ շարունակ՝ խաթարելով կանանց քունը և առօրյա կյանքը, երբեմն մինչև 13 տարի։ Այս մեթոդը նոր հնարավորություն է տալիս մեղմել ախտանիշները առանց դեղորայքի։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում