• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

JAMA-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրությունը անսպասելի միջոց է առաջարկում դաշտանադադարի ամենատհաճ ախտանիշներից մեկի՝ ջերմային ալիքների դեմ պայքարելու համար, որը կանանց մինչև 85%-ն է զգում: Եվ մեթոդը չի պահանջում հորմոններ, դեղահաբեր կամ քսուքներ, հաղորդում է NYP-ն:

Փորձին մասնակցել են 250 հետդաշտանադադարային կանայք: Ոմանք զբաղվել են ինքնահիպնոսով, մինչդեռ մնացածը ենթարկվել են կեղծ հիպնոսի:

Արդյունքները տպավորիչ էին. վեց շաբաթ անց ինքնահիպնոս կիրառող մասնակիցները 53%-ով պակաս ջերմային ալիքներ են ունեցել, քան վերահսկիչ խումբը:

Ավանդական հորմոնալ թերապիան արդյունավետ է, բայց այն կապված է կրծքագեղձի և արգանդի քաղցկեղի, ինսուլտի, սրտանոթային հիվանդությունների և արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկի բարձրացման հետ: Այլընտրանքային ոչ դեղորայքային բուժումները ներառում են հակադեպրեսանտներ և կենսակերպի փոփոխություններ, բայց դրանք հաճախ կողմնակի ազդեցություններ են առաջացնում կամ պակաս արդյունավետ են:

Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մասնագիտորեն ուղղորդվող հիպնոսը կարող է նվազեցնել տաք ցատկերի հաճախականությունը և ինտենսիվությունը: Նոր ուսումնասիրությունը հաստատել է, որ ինքնահիպնոսը նույնպես կարող է արդյունավետ լինել, և նմանատիպ տեխնիկա նախկինում ցույց է տրվել, որ օգնում է գրգռված աղիքի համախտանիշի և քրոնիկ ցավի դեպքում:

Նույնիսկ Menopause Society –ն դեռևս 2023 թվականին խորհուրդ էր տվել կլինիկական հիպնոս օգտագործել այս ախտանիշների բուժման համար։

Ջերմային ալիքները կարող են տևել տարիներ շարունակ՝ խաթարելով կանանց քունը և առօրյա կյանքը, երբեմն մինչև 13 տարի։ Այս մեթոդը նոր հնարավորություն է տալիս մեղմել ախտանիշները առանց դեղորայքի։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում